《自卑与超越》 

一、读者 

二、前言 

  大家好，今天我为大家推荐的是自卑与超越，这本书主要讲了两件事情，第一件事情是什么是自卑，第二件事情是我们在自卑中如何实现超越。它是一部青少年必备的心理学读本。本书作者告诉我们，理解一个人，就要从他的过去入手，而一个人的生活风格，则是与他对于过去经验的认识和理解相一致的。《自卑与超越》指出每个人或多或少都有自卑感。自卑并不可怕，关键在于怎样认识自己的自卑，克服困难，超越自我。

二、作者简介

  阿尔弗雷德·阿德勒（Alfred Adler ，生于1870年2月7日，逝于1937年5月28日），奥地利精神病学家。人本主义心理学先驱，个体心理学的创始人，曾追随弗洛伊德探讨神经症问题，但也是精神分析学派内部第一个反对弗洛伊德的心理学体系的心理学家。著有《自卑与超越》、《人性的研究》、《个体心理学的理论与实践》、《自卑与生活》等，他在进一步接受了叔本华的生活意志论和尼采的权力意志论之后，对弗洛伊德学说进行了改造，将精神分析由生物学定向的本我转向社会文化定向的自我心理学，对后来西方心理学的发展具有重要意义。

三、内容简介

  《自卑与超越》以“自卑情结”为线索，比较系统地阐述了他创立的个体心理学思想。书中不仅涉及到人为什么活着，心灵与肉体的关系，自卑感和优越感，家庭和学校对人的影响，而且还论及了早期记忆，梦，犯罪及爱情、婚姻等内容。他在书中着重论述了自卑感的形成，它对个人的影响，个人如何超越自卑感，如何将自卑感转变为对优越地位的追求以取得成就。自卑感在阿德勒的理论中占有很大份量。他认为一般的自卑感是行为的原始决定力量，自卑感本身并不是变态的，它是一个人在追求优越地位时的一种正常的发展过程，优越感是每个人在一种内驱力的策动下力求达到的最终目标，它因每个人赋予生活的意义而不同。在书中，他还论述了家庭和学校对个人的影响，他认为，人的行为不是由生物学的本能力量决定的，而是由社会力量决定的。人的行为都是出自于自卑感及对自卑感的克服和超越。

四、经典语录

1.我们每个人都有不同程度的自卑感，因为我们都想让自己更优秀，让自己过更好的生活。

2.只是想逃避困难的人，必然会落后于他人。

3.生活的不确定性正是我们希望的来源。

4.我们生活在与他人的联系之中，假如因自卑心情读书社自己孤立，我们必将自取灭亡。我们必须超越自卑。

5.当一个人遇到无法解决的问题却深信自己不能够解决时就会表现出自卑情节。

6.我们生存于与他人的联系中，如果我们选孤独，便等于选择了死亡。

7.每个人都希望自己变得重要，有价值，但如若不能搞懂个人的成就建立在对他人做出贡献的基础之上，那就太容易走上歧途。人的理想和行为，同样遵从这一原则:对于他人有意义的，才能算是意义。

8.人的一生很短暂，生命很脆弱，我们还需要不断地克服困难，完善自己，绝不能放弃努力寻求生命的意义。

9.个体心理学认为人类的所有问题都可归于职业交际和两性这三个问题。每个人对于这三个问题的反应，都明了地显现出他对生命意义的深层次诠释。

10.我们只要留心观察个人的行为举止就能了解这个人。行为举止是永远受到人生意义的制约的。

五、心得体会

1.理解一个人，就要从他的过去入手，而一个人的生活风格，则是与他对于过去经验的认识和理解相一致的。自卑并不可怕，关键在于怎样认识自己的自卑，克服困难，超越自我。

2.如果一个人不顾别人和社会的需要，只专心于个人的优越，就可能产生优越情结，而具有优越情结的人可能成为一个专横跋扈、自吹自擂、傲慢之人，这种人不太受社会欢迎。