本书介绍:

  《认知觉醒：开启自我改变的原动力》是人民邮电出版社出版的图书，作者是周岭，这是一部可以穿透时间的个人成长方法论。通过“大脑构造、潜意识、元认知”等思维规律，你将真正看清自己；通过“深度学习、关联、发聩”事物规律，你将洞悉如何真正成事！

作者介绍：

  周岭：作家，自媒体人，心智探索者。

  他的作品常被读者誉为一股清流。其文章被“人民日报”官方微博等多家媒体争相转载。

内容简介：

  一个人的认知越清晰，行动就越坚定。本书解答了很多问题：

  为什么我们做事总是急于求成、避难趋易？

  所谓耐心，就是要“咬牙坚持、死磕到底”吗？

  如何彻底告别用“三分钟热情”和“打鸡血”的方式做事？

  如何保持极度专注？如何消除焦虑？如何提高学习能力？

  一个人真正的耐心从来不是苦哈哈的毅力支撑，而是具有长远目光的结果。只要了解大脑规律，并知晓诸如“复利效应、舒适区边缘、学习权重比、学习平台期”等规律，我们就可以大幅度提升我们的耐心水平。

  层次：

  第一层：处于认知水平最低端，完全凭个人的好恶行事，任由情绪控制自己，严重缺乏理性和客观，而这两点恰恰是建立高认知的两大核心。

  第二层：老实，懂事，从众，听话，认知都是比尔灌输给他的，且只知道墨守成规，不敢越雷池一步，就像井底之蛙，即便有人给他说外面的世界很大，他也不会信。

  第三层：有了质疑精神，开始认识到规矩的局限性，认识到没有放之四海而皆准的规矩，具体情况要具体分析，不再用固定、单一、不变的眼光看人看事。